Результати

⚠️ Макет сторінки. Усі числа нижче — приклад того, як виглядатиме сторінка після першого циклу. Реальні дані з’являться станом на [дата]. Поки їх немає, ми не публікуємо цю сторінку.

Станом на [дата] · дані оновлюються після кожного циклу · методика незмінна з [дата]

За рік одним поглядом

Як ми вимірюємо

Ми не питаємо «чи вам сподобалось». Ми дивимось на кілька незалежних речей одразу, бо жодна з них сама по собі не доводить результату.

1. Самопочуття до і після: три стандартні шкали

Перед першою зустріччю і після останньої кожен учасник заповнює три короткі анкети, які використовують у всьому світі: WHO-5 (суб’єктивне благополуччя, 5 запитань), PHQ-9 (ознаки депресії, 9 запитань) і GAD-7 (тривога, 7 запитань). Це скринінгові інструменти, не діагноз. Анкети зберігаються під кодом учасника, не під іменем.

Приклад, цикл 1, група «Дія», n = [10]:

[Діаграма: дві стовпчасті смуги «до» і «після» для кожної шкали, з індивідуальними точками учасників поверх, щоб було видно розкид, а не лише середнє.]

Як читати: зміна WHO-5 на 10 і більше пунктів вважається помітною для самої людини. Частка учасників із PHQ-9 ≥ 10 (поріг помірної депресії) знизилась з [6 з 10] до [3 з 10].

2. Чи тримається ефект: через три місяці

Через 12 тижнів після завершення ми просимо заповнити ті самі анкети ще раз. Якщо ефект зникає, це важливіше знати, ніж радіти результату одразу після групи.

Приклад: WHO-5 через 3 місяці — [51] (після циклу було [54], до — [38]). Відповіли [7 з 10].

[Лінійний графік: три точки «до → після → +3 місяці» для кожної шкали.]

3. Чи доходять до кінця: відвідуваність і утримання

Група, з якої пішла половина, не може мати доброго результату, навіть якщо ті, хто лишився, задоволені. Тому ми рахуємо, скільки людей дійшли до кінця, і пишемо, чому пішли інші.

Приклад: стартували [12], завершили (≥6 з 8 зустрічей) [10]. Двоє вибули: одна через зміну графіка роботи, одна переїхала. Середня відвідуваність [7,4 з 8].

[Гістограма відвідуваності по зустрічах.]

4. Що кажуть самі люди: анонімна анкета і рекомендація

Після циклу — анонімна анкета з 8 запитань: корисність, безпека, що взяли в життя, що змінити, чи порекомендували б.

Приклад: корисність [4,6 з 5] · почуваються спокійніше [9 з 10] · порекомендували б [9 з 10].

Найчастіші відповіді на «що ви вже використали в житті»: [«навчилась зупинятись і дихати перед тим, як відповідати дітям»; «уперше сказала чоловікові, чого боюсь»; «перестала перевіряти новини кожні десять хвилин»]. Цитати публікуємо лише за згодою, без імен.

5. Якісні історії змін

Раз на цикл ми записуємо 2–3 розгорнуті історії за методом «найзначнішої зміни»: учасник сам описує, що для нього змінилось, а не ми вирішуємо, що важливо. Історії анонімні, деталі змінені, публікуються за письмовою згодою.

[«Я прийшла, бо не могла спати, поки він на ротації. Пішла з групи не тому, що навчилась спати. А тому, що зрозуміла: я маю право жити, поки чекаю. Це дивно звучить, але це змінило все».] — учасниця, [N] років, цикл [●]

6. Для навчальних модулів: знання і намір

Для програми «Для тих, хто підтримує інших» шкали самопочуття не підходять: модуль триває 4 години. Тут ми міряємо інше: п’ять запитань на знання до і після (наприклад, кроки першої психологічної допомоги) і намір застосувати протягом місяця.

Приклад: правильних відповідей до [2,1 з 5] → після [4,3 з 5]; «планую застосувати протягом місяця» — [22 з 25]. Через місяць ми пишемо учасникам ще раз: застосували [14 з 19, хто відповів].

7. Безпека як результат

Ми рахуємо і те, чого не має статися: кризові ситуації на зустрічах і скарги. За [період]: кризових скерувань — [1] (учасниця скерована до психіатра, продовжила участь після консультації); скарг на команду — [0]; інцидентів із порушенням конфіденційності — [0].

8. Для партнерів: чи повертаються

Якщо школа або громада замовляє модуль повторно, це сигнал, що він був корисний. [3 з 4] установ-партнерів за рік замовили продовження або другу групу.

Чесно про обмеження

• Ми не маємо контрольної групи: не можемо довести, що зміни сталися саме через групу, а не через час чи інші події в житті. Можемо показати, що вони стались і трималися через три місяці.
• Шкали — самооцінка. Людина може відповідати «краще», бо хоче зробити приємне ведучій. Ми зменшуємо цей ефект анонімними анкетами й опитуванням через три місяці, але не прибираємо повністю.
• Вибірки малі: 10 людей у групі. Одна людина змінює середнє. Тому ми показуємо індивідуальні точки, а не лише середні.

Що не вдалося

[Один чесний абзац за рік. Приклад: «У циклі 2 ми набрали групу з надто різним досвідом: дружини чинних військових і вдови. Для вдів темп був надто швидким, двоє пішли після третьої зустрічі. З циклу 3 ми формуємо окремі групи».]

Звіти

Повна методика вимірювання, форми анкет і згоди — у Документах. Запитання щодо даних: [email].